یکی از رایج‌ترین سوالات بیماران بعد از انجام عمل لابیا پلاستی در مورد نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی است. در حال حاضر این جراحی زیبایی به یکی از محبوب‌ترین جراحی‌ها در بین زنان تبدیل شده که طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است، نحوه خوابیدن و استراحت بعد از عمل اهمیت بسیار زیادی در نتیجه‌گیری از این جراحی و کاهش عوارض احتمالی بعد از آن دارد، در ادامه مفصلا به این مورد می‌پردازیم:
بعد از عمل لابیا پلاستی چگونه بخوابیم؟
عمل لابیاپلاستی یک جراحی پلاستیک است که برای بهبود شکل و اندازه لبهای واژن استفاده می‌شود. پس از این عمل، مراعات خاصی باید در خوابیدن و استراحت داشته باشید تا به بهبودی سریع‌تر و کاهش عوارض احتمالی کمک کنید. در ادامه چند نکته مهم در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل لابیاپلاستی را مطرح می‌کنیم:
- خوابیدن به صورت بالا به بالا (با سر بالا)
پس از عمل لابیاپلاستی، بهتر است در حالت خواب به صورت سر بالا خوابید. این کمک می‌کند تا جریان خون در نواحی عمل کاهش یافته و از بروز ورم و سفتی اضافی جلوگیری شود.
- استفاده از بالشته‌های مخصوص:
برای پشتیبانی بهتر سر و گردن بعد از لابیاپلاستی، از بالشته‌هایی با ارتفاع مناسب استفاده کنید. بالشته‌هایی که سر و گردن را به طور متناسب و درست حمایت کنند می‌توانند به شما کمک کنند. همچنین استفاده از بالش‌های دوناتی شکل می‌تواند فشار وارده بر این ناحیه را کاهش دهد
- اجتناب از خوابیدن به صورت شکم:
خوابیدن به صورت شکم پس از عمل لابیاپلاستی توصیه نمی‌شود. این حالت ممکن است سرعت گردش جریان خون را افزایش داده و باعث ایجاد فشار های نامناسب بر روی ناحیه عمل شود.
- اجتناب از چرخش سر:
پس از عمل لابیاپلاستی، تا زمانی که پزشک شما توصیه نکند، از چرخش سر به صورت زیاد و انتقال زیاد سر به چپ یا راست اجتناب نمایید.
- بیشتر استراحت کنید:
برای کمک به افزایش سرعت بهبودی، مقدار خواب و استراحت را افزایش دهید. این کار برای بهبودی سریع تر و بازگشت به حالت طبیعی مهم است.
همیشه بهتر است با پزشک خود در مورد راهنمایی‌های خاص پس از عمل لابیاپلاستی مشورت کنید، زیرا هر فرد ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد.
بیشتر بخوانید : لابیاپلاستی با لیزر
نحوه استراحت در روزهای اول پس از جراحی
در نخستین روزهای بعد از جراحی به خصوص ۲۴ ساعت اول به دلیل احتمال خونریزی بهتر است استراحت کافی داشته باشید و از تحرک بی‌دلیل پرهیز کنید. اغلب در روز دوم یا سوم ریزی قطع شده و یا از مقدار آن کاسته می‌شود در این دوران برای کاهش تورم احتمالی می‌توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.
معمولا یک هفته بعد از جراحی بخیه‌ها کشیده می‌شوند و بعد از آن بیمار احساس بهتری خواهد داشت. توجه داشته باشید که در هفته اول بعد از جراحی از نشستن صاف روی نشیمنگاه پرهیز کنید، زیرا ممکن است موجب وارد شدن فشار به این ناحیه و یا خونریزی شود.
بیشتر بخوانید : تورم بعد از لابیاپلاستی
نحوه نشستن پس از عمل لابیاپلاستی
پس از عمل لابیاپلاستی، نحوه نشستن نیز می‌تواند نقش مهمی در سریع‌تر بهبودی و کاهش ناراحتی داشته باشد. در اینجا چند توصیه برای نحوه نشستن بعد از عمل لابیاپلاستی آورده شده است:
- استفاده از صندلی مناسب:
انتخاب صندلی با پشتیبانی مناسب برای اسپینال کولون و قسمت پایینی اسپین را توصیه می‌شود و کمک می‌کند تا از فشار وارده روی ناحیه عمل کاسته شود.
- نشستن با حمایت از زانوها:
هنگامی که نشسته‌اید، مطمئن شوید که زانوها در زاویه ۹۰ درجه قرار دارند و پاها به طور کامل روی زمین قرار دارند. این حالت می‌تواند به توزیع بهتر فشار کمک کند.
- استفاده از بالشته حمایتی:
اگر لازم است برای راحتی بیشتر از بالش های حمایتی استفاده کنید، اطمینان حاصل کنید که ارتفاع و شکل بالش مناسب باشد و به گردن و کمر حمایت کافی را ارائه دهد.
- تغییر وضعیت نشستن:
مطمئن شوید که به اندازه کافی تغییر وضعیت داده و مدام در حالت نشستن و ایستادن نباشید تا از سفتی و فشار طولانی مدت بر روی ناحیه عمل جلوگیری شود.
- استراحت هر چند ساعت یک بار:
حتی اگر در حالت نشسته باشید، بهتر است هر چند ساعت یک بار تغییر وضعیت دهید. این کمک می‌کند که جریان خون یه خوبی در عضلات گردش داشته باشد.